Menstruasi Tidak Teratur? Coba Makan Pepaya

Menstruasi Tidak Teratur? Cobalah Makan Pepaya

Menstruasi yang tidak teratur dapat menyebabkan frustasi dan kecemasan. Kadang Anda melewati masa menstruasi atau menstruasi yang datang terlalu cepat. Jika anda memiliki masalah ini cobalah untuk memakan pepaya untuk membantu mengatasi masalah menstruasi yang tidak teratur.


Sebelum Anda mencobanya, alangkah baik untuk mengetahui beberapa fakta dasar tentang pepaya. Buah ini memiliki banyak kandungan serat namun sangat rendah kalori (hanya 39 kalori / 100 g) dan tidak mengandung kolesterol. Buah ini juga merupakan sumber yang kaya fitonutrien, mineral, dan vitamin.

Buah pepaya adalah buah eksotis yang memiliki banyak manfaat kesehatan dan nutrisi. Buah ini adalah salah satu buah favorit bagi pecinta buah yang kaya gizi, dan baik untuk pencernaan. Buah ini Mungkin diperkirakan berasal dari Amerika. Pepaya ditanam secara luas di seluruh daerah tropis.

Jus pepaya dapat membantu wanita yang mengalami menstruasi yang tidak teratur. Konsumsi pepaya mentah juga dapat menormalkan ketidakteraturan dalam siklus periodik. Pepaya dianggap sebagai 'makanan panas', artinya menghasilkan panas dalam tubuh. Ini berarti produksi berlebihan panas dari dalam tubuh akan merangsang hormon estrogen. Oleh karena itu, pepaya dapat bermanfaat untuk menangani menstruasi yang sulit. Makan 250 gram pepaya di pagi hari atau sebelum tidur. Dan lakukan sampai masa menstruasi datang.


Kandungan Nutrisi Pepaya