Manfaat Buah Duku Untuk Kesehatan dan Kecantikan
Duku adalah salah satu buah favorit masyarakat, sekilas buah ini akan tampak seperti kelengkeng, tetapi jika Anda mencobanya anda akan merasakan perbedaannya. Duku memiliki rasa manis dan kadang asam, buah ini hanya bisa mendapatkan di musim-musim tertentu hanya karena bukan jenis tanaman yang berbuah sepanjang tahun. Buah duku mengandung berbagai senyawa yang sangat berguna bagi tubuh, yaitu karbohidrat, berbagai vitamin, protein, lemak, mineral, zat besi, fosfor, kalium dan senyawa lain, sehingga duku sangat baik untuk kesehatan dan kecantikan.
Buah duku mengandung banyak vitamin D dan vitamin C, salah satu manfaatnya adalah untuk menjaga kesehatan gusi. Kandungan fosfor dalam buah ini juga dapat menguatkan tulang dan gigi. Bagian dalam mulut memang rentan terhadap segala macam masalah seperti gusi berdarah, sariawan dan iritasi yang membuat Anda menjadi malas makan. Pada akhirnya tubuh akan kurang nutrisi, untuk bisa mencegahnya bisa dengan cara makan buah ini.
Buah duku juga kaya akan serat, Fiber atau serat dalam buah duku ini cukup efektif untuk sistem pencernaan tubuh, dengan melancaran sistem pencernaan maka Anda dapat mencegah berbagai penyakit seperti sembelit, bahkan yang paling parah adalah kanker usus besar karena kotoran yang menumpuk dan tidak dapat dikeluarkan.
Kadar zat besi dalam duku dapat secara efektif meningkatkan tingkat sel darah merah dalam tubuh dan dapat mempercepat pasokan darah, dan juga dapat mengikat oksigen dengan mudah.
Duku dapat mengaktifkan senyawa karnitin yang berperan dalam pembakaran lemak tubuh, metabolisme lemak lancar dengan sangat efektif untuk menurunkan berat badan, diet akan menjadi lebih mudah.
Dalam buah duku terdapat antioksidan yang sangat baik untuk melawan kerusakan akibat radikal bebas, dan juga efektif untuk mencegah tanda-tanda penuaan seperti garis-garis halus pada wajah dan flek hitam.
Vitamin E dalam duku dapat mempertahankan elastisitas kulit Anda dan juga melindunginya dari efek buruk sinar matahari, kelembaban akan tetap utuh, kulit menjadi sehat dan cerah.
0 komentar:
Posting Komentar